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泡脚跟穴位的干系,用好“这个穴位”,许多短处就会迎刃而解,不治自消!

日期: 编辑:侠名

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池穴是三焦经的原穴,而三焦是五脏六腑的总批示,是元阳之气的主通道,你把它用好了,身体上的许多短处就会迎刃而解,不治自消!

先触类旁通的讲讲阳池穴治病的故事吧!

去年秋天,秋风方才送来一点凉意的时候,一位约莫二十多岁的女人来找我看病,说是本身岂论春夏秋冬,常常手脚冰冷。

冬天坐在暖气房里,别人穿戴一般的单鞋都以为热,本身穿戴厚厚的保暖鞋脚还发冷,手也是冰冷冰冷的;即即是夏天,天天迟早或是下雨的时候手脚也是冷冰冰的。

以前没太重视这个问题,固然身边的伙伴和本身的男友老说本身是“冷血动物”,但本身以为横竖对身体又没什么影响,就觉得这属于正常环境。

厥后,与本身单元一位60多岁的女老师谈天时无意中谈到这个话题,老师就地一摸她的手,公然像铁棍儿似的,冰冷冰冷!那位老师就提醒她,这是一种病理现象,她才到我这里来。

我给她切脉望舌诊察一番之后,发明并没有什么明明的异常之处,不外那手真的很凉,天气又不是很冷,并且照旧大下午的,那手腕儿都是冰呼呼的,更别说手指头了。

是药三分毒,既然没有病,那就不能乱吃方药,但这种症状确实需要举办一些调剂改进,以防环境加重。怎么办呢?人体自有大药,最好的、最健康有效的药物不在身体之外,人体自身有带。

于是我教给她一个要领,去药店买上10来根艾条,天天临睡之前,也就是晚上九十点阁下,点燃艾炷,用它来炙烤两手腕的背部,腕横纹中点的小窝(用手按可以感受到),也就是阳池穴。

炙烤的时候艾炷头间隔手腕两厘米阁下,既要能感受到热量,又要防备烫伤,每只手每次炙烤5~10分钟(假如没有艾炷,用香烟也可以,一支烟正好能灸一只手)。

如此天天僵持,灸完睡觉,持续1个月,即可见到明明的结果,手脚发冷的症状将会大大改进,一般两到三个月今后,手脚就不再会无缘无故地发凉了。

手脚冰冷是此刻很多人身上很常见的一种环境,男女老小都大概呈现,尤其以女性和老工钱多。

而上面的这个要领可以说是搪塞手脚发凉的一个“杀手锏”,十多年来,每逢碰着雷同环境的病人时我就会使出这一招,90%以上都能奏效,很是灵验。包罗上面说到的这位年青女人,在用我的要领后不久就治好了手脚冰冷的症状。

为什么会这么灵验呢?这还得从手脚发凉这种症状的来源说起。手脚发凉,用西医的话说就是血液轮回不良造成的,假如血液轮回好了,把热量带到了四肢的结尾,手脚自然就和煦起来了。

在这个问题上,中西医的认识从基础上来说是一致的,因为从中医的角度来看,手脚发凉也是因为气血淤滞,循行不畅,气血不能正常地达到四肢结尾造成的;加上自身阳气虚弱不敷,火力不足,手脚就会常常冷冰冰的,不只如此,这样的人冬天的时候手脚上还爱长冻疮。假如从中医体质辩证的角度来看,这类人多属阳虚体质,明明的阳气不敷嘛!

《黄帝内经》中讲:“头为诸阳之会,四肢为诸阳之末。”意思是说头上是阳气最旺的处所,而四肢是阳气最弱的处所。

凭据中医的分别,上半身属阳,下半身属阴,而在我们身上,头是最高的处所,是阳中之阳,并且在我们全身的12条正经傍边,6条阳经全都到了头部,你说头上的阳气能不旺嘛!

而四肢呢?四肢是诸阳之末,是阳气最弱的处所。加上四肢又是气血最难达到的处所,虽然来源其实照旧因为阳气不敷。

中医讲“气为血之帅,气行则血行,气滞则血淤,气血通则百全愈”,你阳气不敷了,没有气力敦促血液的运行,血液动作无力产生淤滞,也就不能将从饮食转化而来的热量带到四肢,所以手脚一定就会发凉,要是气血旺盛通畅了,疾病就会不治自愈!所以说阳气是人体健康的基础。

那人体手脚上阳气虚弱不敷了怎么办呢 ? 就得从脏腑入手,想步伐更换阳气,补益阳气,阳气旺了,手脚自然就不会无缘无故地发凉了。而调补阳气最简朴、最有效的步伐,莫过于我在本文开头汇报那位女人的艾灸阳池穴法。

阳池是三焦经上很是重要的一个穴位——原穴。原穴是什么意思呢?原,就是元气,就是基础,一条经络的原穴就是这条经络的气血的基础,就是脏腑原气会聚的处所,它最善于调剂本脏腑的成果或病变。所以我们艾灸三焦经的原穴,就是为了更换整条三焦经的气血,并通过它来调剂三焦的成果,加强人体的阳气,促进我们身体内里气血的“出产”和“畅通”。

三焦是人体健康的总批示,是统管和协调五脏六腑的大总管,人体气血热量的出产和加工都在三焦这个“车间”内里举办。

各人大概都有过这种体会,当举办一番身体勾当或用饭喝热水后体温会升高,这其实就是因为上焦的心肺和中焦的脾胃发挥了浸染,加速了气血轮回,出产出了新的热量;相反,排尿后,我们有时候会轻微地打个颤抖,出格是男士,这又是为什么呢?

这是因为下焦的肾脏和膀胱是主管分泌的,排尿的进程放出了热量,所以身体会有发冷打颤抖的回响。而我们刺激阳池穴,是为了加速气血的出产和勾当,这样就可觉得身体增加热量,缓解四肢发凉的“燃眉之急”。

并且,“三焦主气”,它是我们人体元气运行的主要通道。中医讲,气属阳,血属阴,元阳之气是人体的基础。我们通过艾灸三焦经之原穴阳池,加强了身体的元气,使元气的运行越发顺畅,输布更为有力,可以有效达到四肢结尾,从而敌手脚起到很好的温煦浸染。这样,酷寒的手脚就像在隆冬之后接管到妖冶的春景,自然会暖和起来了!

通过阳池穴调阳气的要领许多,针灸、推拿、艾灸都可以,但补益阳气结果最好而又最适合我们一般人操纵的那就要数艾灸了。所谓艾灸就是用艾叶制成的艾炷点燃之厥后炙烤,给穴位以热刺激,同时又取艾叶之非凡药性,实现“药穴”连系!

相识一些中医知识的伴侣知道,艾叶自己就是一味很好的辛温性质的中药,它一般采摘于北半球天地阳气最旺的端午节前后,入肝、脾、肾经。且这三脏都是人体气血生化的基础地址,结果自然非同一般。再加上你是用火炬艾炷点着之厥后烤,火是热性的,这样温阳的浸染就更胜一筹。

所以艾灸阳池,乃是最能晋升阳气之策。尤其是对付手脚发凉这种环境,那更是无出其二。因为阳池穴自己就在手上,间隔最近,传导最快,你这里一灸,阳气一起来,就会往手指上跑,结果又快又明明。而中医上讲,四肢是两两对应的,阁下对应,上下对应也就是说手与脚是对应的,你手上气血顺畅,和煦起来了,脚上的气血也就到位了。

而且这个要领尚有一个很大的长处,就是它晋升阳气而不会造成阳亢、“上火”,因为它是从体表,从四肢的结尾,阳气最弱的处所入手,补的是真正虚弱的处所,是你最需要的,是雪中送炭而不是锦上添花,更不会是推波助澜。并且你灸完就睡觉,睡觉是最好的养阴之法,这样就能做到阴阳的协调均衡,手热心暖,芳华常在。

会用艾灸阳池穴的步伐来调阳气,只能算是知其一,要想得到最佳的保养结果,尚有一个方式必需把握,那就是治疗机缘的掌握。艾灸阳池穴的最佳时间是在晚上临睡前,也就是亥时(21~23点)。这时候人体气血之洪水正好流注三焦经,此时三焦经的气血最旺,成果最强,调剂它所发生的结果自然也最好。因为当气血流注一条经络的时候,经络自己就在尽力办理本身的问题,加强自身的能量,冲撞淤滞不畅的处所,你再在后头推它一把,助它一臂之力,结果虽然会比平时好得多。三焦经上的穴位,你在亥时刺激它,结果就是最好的。

这里再汇报各人一个更简朴的防治手脚发凉的好要领,就是睡前(亥时)用热水泡脚。有伴侣大概要说了,不就泡脚嘛,谁不会?您可别说,我说的泡脚要领与一般的泡脚还真纷歧样,个中有许多的窍门需要您把握。

首先,泡脚的水要用“姜水(每次往水中插手四五片生姜烧开)”或“艾水(往水中插手10克阁下艾叶烧开)”;

第二,泡脚不要用一般的盆,而要用至少1尺高的桶,而且在泡的进程中身边要筹备一壶开水,不绝往桶里加,使水温始终保持在有点烫脚的感受;

第三,每次至少要泡15分钟以上,至头上微微出汗结果最好;

第四,每次泡完脚之后最亏得10分钟内上床睡觉,而且要留意脚部的保暖;

第五,必需要天天僵持,至少持续1个月以上,不行浅尝辄止,也不要三天捕鱼两天晒网。假如你把这五个方式都做到了,那你的泡脚结果一定比一般的泡法要好得多!

我们知道,人体的四肢是相互对应的,您把脚搞和煦了,手也就不冷了。虽然,这个要领的浸染毫不只仅是暖手脚。我们知道,脚为人体之根,又是经络会聚之处,用姜水或艾水泡脚具有很是神妙的排寒湿、通气血坚守,尤其是对因为寒凝气滞激发痛经、月经不调的女性和腿脚不灵便、枢纽痛的暮年人来说,那更是一剂良方,结果灵验无比!

虽然,若能将此泡脚之法与艾灸阳池穴团结起来用,天天晚上先灸阳池,再泡脚,完成任务即上床睡觉,那这真是强身健体之绝招了,别说什么手脚冰冷、畏寒怕冷之类的小短处,任何阳虚体弱、气血淤滞、寒湿凝聚之证都逃不外这“连环三招”。

并且这“连环三招”老小皆宜,男女通用,出格是那些跟着年数的增长而阳虚体衰的暮年人,假如您能天天贯彻执行此“连环三招”,那么您的健康烦恼必将省去泰半,在悠然得意中即能活到天年!

小小一个空窍,洞彻天地之奥妙。许多人总喜欢问什么穴位能治什么病,什么要领结果最好?其实,每一个穴位的功能都是无穷无尽的,需要您去操练、去体悟;

而什么要领结果最好那就更没法答复了,因为每小我私家都是差异的,体质差异,病根差异,用在别人身上的好要领用在你身上大概就是“坏要领”,而别人身上不能用的“坏要领”对你而言大概就是好要领。换句话说,要领自己并没有优劣之分,就看你把它用在什么人身上,正如“垃圾就是放错了处所的宝物”一样!

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